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Cómo Fingir Dormir 2022

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Marc Kayem, MD

2. Vístete Y Termina Tu Rutina Matutina.Quítate El Pijama Y Vístete Bien, Es El Primer Paso Para Mantenerte Despierto.Haga El Trabajo Diario De La Mañana, Como Lavarse La Cara Y Maquillarse Para Mantener Su Apariencia.

Piense En Estos Movimientos Como Si Tuviera Toda La Noche Libre Para Que Su Vida Diaria No Se Vea Comprometida Por La Falta De Sueño.